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Existem alguns caminhos que podem nos dar mais energia durante o dia a dia.

Nesse artigo, de forma prática e direta, vou mostrar 5 caminhos para você que deseja resgatar e manter um alto nível de energia em seus dias.

O primeiro caminho é praticar exercícios. Toda vez que você caminhar, andar de bicicleta ou praticar qualquer outro esporte, você endorfina o seu corpo. Isso faz com que sua energia fique renovada.

O segundo caminho é a sua alimentação. Quando você se alimenta com comidas ricas em água, saladas ou frutas, você se sente com muito mais energia do que se alimentar com muita carne, por exemplo.

O terceiro caminho é ouvir música e até dançar. Tem gente que gosta e tem gente que não. É por isso eu estou falando de 5 caminhos, porque você pode escolher qual desses caminhos vai funcionar para você. Então ouvir uma boa música toda vez que a gente acorda, para acordar com muita energia todos os dias pela manhã, funciona.

O quarto caminho é ler um bom livro. Um livro motivacional, que te dê ânimo, que te dê gás ou até mesmo um filme de comédia. Alguma coisa que você assista ou leia que mude seu estado emocional, que mude seu foco.

O quinto caminho você pode escolher, pode ser fazer amor, ir para uma cachoeira, fazer alguma coisa que faz muito sentido para você. É livre.

Espero ter ajudado você a resgatar e a ter mais energia nos seus projetos, na sua vida, nas suas metas.

Um forte abraço
Rodrigo Cardoso

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